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很多人之所以拯救愛情失利，是由於他們不知道拯救的本質是什麼。如果在拯救之前沒有弄懂這兩個道理，那麼兩人的關係會變得愈加糟糕，拯救對方反而是一種讓對方產生心思壓力的行為。因此在拯救之前有必要要理解這兩個道理。
步驟一:拯救中最可怕的不是對方的冷淡回應而是你的「心像」。
失戀是一面鏡子，把內涵那些終年不見陽光的溝溝壑壑，全都照得纖毫畢露。我們不願意麵臨這樣的滿目瘡痍，所以急著回到心思舒適區中，期望全部重歸次序。許多急於拯救的人，反而無法堅持到最後。那是由於他們太貪戀心思舒適區的溫暖，一心要穿越回去，忘記了拯救是需求放棄和重建的。
步驟二:拯救愛情並不等於兩人能夠從頭開始。
拯救其實是一件挺主觀性的行為，是依照自己的志願和主意去做的。想要拯救成功就有必要要從心動身，調整好自己的心態以及找出分手的主要原因並解決它，這樣才干成功地拯救愛情。
